10 ماده غذایی فوق العاده برای سلامت جنسی مردان

فلفل قرمز میزان تستوسترون را در بدن مردان بالا می برد و قدرت را افزایش می دهد

"قدرت" یک مرد ، مهم نیست که چقدر عجیب به نظر برسد ، مستقیماً به رژیم غذایی مناسب بستگی دارد. تأثیر تعدادی از ویتامین ها ، عصاره های گیاهی تأثیر مثبتی بر تحرک اسپرم ، "کار" با عزت مرد دارد.

غذاهایی که قدرت مردان را افزایش می دهند

قهوه منبع قدرت است

مطالعات نشان داده است که مصرف روزانه حداکثر 7 فنجان قهوه توسط مردان ضامن سلامتی است. حتی کسانی که اضافه وزن دارند ، از فشار خون بالا رنج می برند ، در عملکرد مردانگی مشکلی ندارند. اما این در مورد بیماران دیابتی صدق نمی کند. به گفته دانشمندان ، کافئین جریان خون را در اندام مرد افزایش می دهد.

موز برای مردان قوی

پتاسیم موجود در موز به سلامت قلب شما کمک می کند. مقدار پتاسیم در حد نرمال به حفظ سطح مطلوب سدیم در بدن کمک می کند ، که از افزایش فشار جلوگیری می کند. اگر موز میوه مورد علاقه شما نیست ، پرتقال و پوست سیب زمینی پخته شده در پوست آنها می تواند منبع پتاسیم باشد.

سس چیلی در رژیم غذایی افراد سخت گیر

دانشمندان فرانسوی تعیین کرده اند که سطح تستوسترون در افراد مشروب تند به حدی زیاد است که فقط می توان به زنان آنها حسادت کرد. قابل توجه است که در آزمایشات انجام شده بر روی حیواناتی که فلفل تند می خورند ، افزایش اندام تناسلی با کاهش قابل توجه چین خوردگی چربی در شکم مشخص شد. بنابراین ، دانشمندان ثابت کرده اند که یک ماده خاص در فلفل قرمز می تواند تستوسترون را افزایش دهد.

گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

خطرات احتمالی ایجاد تومور بدخیم پروستات در افرادی که 10 وعده گوجه فرنگی بیشتر در طول هفته مصرف می کنند ، کاهش می یابد. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی قادر است با برخی سموم که سلول های DNA را از بین می برند مبارزه کند. تعداد اسپرم های "معمولی" در کسانی که از باغ خود سبزیجات مصرف می کنند نیز افزایش می یابد.

هندوانه نعوظ را تقویت می کند

توت سرشار از اسیدهای آمینه است که می تواند عملکرد رکتوم را به میزان قابل توجهی تقویت کند. با تحریک تولید نیتریک اکسید در بدن ، سطح جریان خون در آلت تناسلی افزایش می یابد و نعوظ فقط تشدید می شود.

زنجبیل زندگی صمیمی را بهبود می بخشد

مصرف زنجبیل در غذا تأثیر مثبتی بر سیستم عروقی خواهد داشت. با ورود این محصول به رژیم غذایی ، یک مرد به طور قابل توجهی زندگی صمیمی خود را با همراه خود بهبود می بخشد. یک قاشق چایخوری زنجبیل در هفته منبع سلامت کامل قلب است. علاوه بر این ، ادویه باعث افزایش سطح تستوسترون می شود: فعالیت حیاتی اسپرم افزایش می یابد.

گارنت

تحقیقات اخیر در آزمایشگاه های علمی به توانایی انار در اثرگذاری مفید بر اختلال عملکرد راست روده مردان پی برده است. این آب انار است که جریان خون شدید را تقویت می کند. بنابراین ، آزمایشات بر روی "برادران کوچکتر" ویژگی انار را برای طولانی شدن نعوظ تأیید کرد.

چای سبز منبع میل جنسی مقاومت ناپذیر است

کاتچین های موجود در چای سبز چربی شکم را هنگامی که کبد آن را به بار انرژی تبدیل می کند ، از بین می برد و باعث افزایش جریان خون در عرشه "پایین" کشتی نر می شود. به گفته کارشناسان ، بهترین اثر با مصرف روزانه حداکثر 4 فنجان چای سبز امکان پذیر است.

شکلات تلخ

وجود کاکائو در شکلات محرکی برای افزایش سطح سروتونین است. این هورمون است که مسئول خلق و خوی عالی است: استرس را از بین می برد ، میل غیرقابل مقاومت را افزایش می دهد و شروع لذت را تسریع می کند.

غلات

این غلات سرشار از آمینو اسید است که وظیفه آن حفظ وضعیت بدن انسان است. اغلب متخصصان از L-arginine در درمان اختلالات رکتوم استفاده می کنند. کلسترول با مصرف غلات کامل کاهش می یابد. بنابراین ، محتوای بالای پلاک های کلسترول نشان دهنده شروع مشکلات قریب الوقوع گردش خون است که بر زندگی صمیمی تأثیر منفی می گذارد و متعاقباً برای زندگی انسان بسیار مضر است.